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院長・スタッフがお届けする元気ブログ
2017年12月12日

今日のお花 2017/12/12

今日のお花 2017/12/12

カテゴリー 今日のお花 |
2017年12月12日

むし歯予防のために…

こんにちは、広報・受付担当トガワです。

むし歯を予防するためには、砂糖を中心とした糖質を減らすことも大切だと言われています。

最近では、肥満予防とむし歯予防の両方の観点から、糖質を減らすことが国際的にも推奨されています。

なんと砂糖の多い清涼飲料水に課税する国もあるそうです。

しかしながら、日々の食生活の中で糖質をゼロにすることはできません

お菓子をガマンしていても、3度の食事のたびに白米やパンや調味料などから何らかの糖質を摂取することになります。

もちろん糖質の量が少ないほどむし歯のリスクも少なくなりますが、糖質をゼロにできない以上、食生活だけでむし歯を防ぐことはできません。

また、できかけのむし歯の進行を止めることも、糖質を減らすだけでは限界があります。

むし歯と砂糖消費量の関係を国別で見ても、このことは明らかとなっています。

実は日本は1970年代から砂糖消費量が減少していて、先進国の中では最も砂糖消費量が少ない健康的な国といわれています。

しかし、決してむし歯が少ないとはいえません。

一人辺りの年間砂糖消費量と12歳児のむし歯経験歯数を国ごとにまとめたデータがあります。


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