こんにちは、広報・受付担当トガワです。
お子さんの歯並びが気になる…
そういったお母さん方の声を聞くことも多くなりました。
成長期のお子さんは、よく噛んで食事をすることで顎も成長し、乳歯よりも大きな永久歯が並ぶスペースを確保することができます。
しかし「よく噛んで」と言っても、なかなか難しいというのもお母さんたちの悩みなようです。
現代では柔らかい食べ物が多く、とくに子どもが好きなハンバーグやカレーといった食べ物は噛む回数が少なくなります。
そんなときは少しだけ工夫をして調理をすることをオススメします！
歯ごたえのあるものを食べるようにするのがいちばんですが、子どものうちは好き嫌いも多く苦労があると思います。
なので好きな食べ物を一工夫、たとえばカレーであれば具材を大きめに切ってあげると噛む回数が増えます。
ハンバーグでは、タネにレンコンやきのこなどを入れると噛みごたえがアップします。
また、炒め物は少し固めに炒めるのも効果的です。
これ以外にも、いろんな料理のレシピが公開している「クックパッド」などで噛みごたえのある料理を検索してもたくさん出てくるのでぜひ参考にしてみてはいかがでしょうか？？
矯正治療は最終手段と考えて、顎を成長させてきれいに歯が並ぶようにできたら良いですね＾＾