こんにちは、広報・受付担当トガワです。
入れ歯に違和感があったり、なんだかフィットしていないような気がしたり…
そのような症状は、実は唾液の量にも関係があります。
唾液腺のマッサージをすることで、お口の中が潤って入れ歯の不快感などが軽減されます。
刺激する唾液腺は、「耳下腺」「舌下腺」「顎下腺」の3ヶ所です。
耳下腺は、耳たぶの下の部位をグルグル回すようにマッサージします。
顎下腺は、耳より下、顎の骨内側に沿った柔らかい部分を指先でトントンとやさしく押すようにマッサージします。
舌下腺は、骨の内側、舌の下部に両手の親指を当てて、トントンとやさしく押すようにします。
これらのマッサージでは、
- お口の渇きの改善
- 会話の円滑化
- 平常時の唾液量の増加
- 違和感の低減
- 食事の嚥下が容易になる
等の効果が期待されます。
また、入れ歯を使い始めたばかりの方は、どこか違和感が生じてしまうものです。
そんなときは、発声トレーニングを繰り返し行ってみましょう。
上顎なら「サ行」「タ行」、下顎なら「ナ行」「ラ行」を声に出してみてください。
より自然な発音になっていきます。