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院長・スタッフがお届けする元気ブログ
2017年05月07日

むし歯予防の生活習慣②

こんにちは、広報・受付担当トガワです。

前回むし歯予防のために習慣化してほしい食生活についてご紹介しました。

次に習慣化したいのは歯科医院を定期的に受診することです。

定期検診を受ける理由としては、むし歯の早期治療だけでなく、

  1. むし歯に対する正しい知識を身につける
  2. 患者さん自身の予防に対する関心や意識を高める
  3. 今までの家庭でのケアが正しくできているかチェックしてもらい、今後のアドバイスを受ける
  4. 経過観察のむし歯があれば、進行状況をチェックしてもらう
  5. 濃度の高いフッ化物塗布を受ける
  6. 必要があれば歯石除去やむし歯の治療を受ける
等があります。


さらにむし歯のリスクが高い人は、
  • 毎食後5分以内に歯磨きをしてプラークを徹底的に落とせるように練習し、専門家によるチェックを受ける
  • 歯磨きごとにフッ化物を利用し、食間と就寝前にもフッ化物洗口を実行する
  • 1週間の食事記録をとり、砂糖を含む間食をゼロにするとともに、全体の砂糖摂取量を減らす
  • 砂糖を使用していない、代用甘味料のガムやアメなどで唾液の量を増やすように心掛ける
  • 年に3、4回歯科医院を受診する
これらのことを習慣化し、定着させていくことが大切です。


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