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院長・スタッフがお届けする元気ブログ
2018年10月22日

お家でのセルフケア

こんにちは。衛生士イリエです。

10月になって秋らしくなってきました。

気温も昼間と夜と差が激しいので体調管理に気をつけて下さい。

さて今回はお家でのセルフケアについてお話します!!

日本ではほとんどの人が1日2回以上歯磨きをしているという結果がありながら40歳以上で80%近くの人が歯周病になっているという結果もあります。

なぜかというと、その歯磨きでの磨き残しが原因になります。

歯ブラシ1本で全てをケアしようとしていませんか?

歯ブラシでは、表と裏の部分くらいしかキレイに磨けていません。

歯と歯の間や1番奥の歯の奥の面は中々歯ブラシだけでは磨けません。

また歯と歯茎の境目も磨きにくい部位になります。

+αのケアで使うものは…
①タフトブラシ
②歯間ブラシ
③デンタルフロス


この3つは市販でも買いやすいものです。

まずタフトブラシは先がほそく1本になっていますので、1番奥の歯の奥の面に使いやすいです。

また、親知らずの周り背の低い歯も磨きやすくなっています。


歯間ブラシやデンタルフロスはCMなどでも良くみると思います。

歯間ブラシは、歯ぐきが下がってしまい、すき間の広い部位へ使用します。

またブリッジ(ほてつ物)が入っている人も絶対に使用してほしいです。

フロスは、歯間が普通の人~重なりあっているところにおすすめします。

今はホルダー付きもありますので、手巻きが苦手な人でもやりやすくなっています。


年齢を重ねると唾液の量も減ってきますので、自浄作用もおちてきます。

歯ならびの悪い方も磨き残しが多くなります。

+αのケアをして、口腔内をキレイにしましょう。


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