• インターネット予約

Tel 089-974-0204

〒790-0044 愛媛県松山市余戸東4丁目1-1

MENU
院長・スタッフがお届けする元気ブログ
2019年01月18日

今日のお花 2019/1/18

今日のお花 2019/1/18

カテゴリー 今日のお花 |
2019年01月18日

今年の目標について

こんにちは、イリエです。

新年明けましておめでとうございます!今年もよろしくおねがいします!

みなさんはどんな正月を過ごしましたか?

私は地元の宇和島に帰って、大掃除をしたりのんびりゴロゴロしてました。

今年はあたたかくて過ごしやすかったですね!!!

まだまだこれかた寒くなるみたいなので、風邪やインフルエンザに気をつけて、予防をしっかりしていきましょう。

さて、2019年みなさんはなにか目標をたてていますか?

私も毎年考えていますが、結局毎年同じようなことを思っています(笑)

まず”運動”です!

適度になにか運動ができるようになりたいなと思っています。

基本的に動くことが苦手なので…(笑)まずは家でできることや、外を少しウォーキングしたり、軽いものを習慣にしていけたらな~と思っています。

また、お家でできるヨガも気になっています!

体がかたいのでストレッチなどもしっかりしてやわらかくしたいなと思っています。

少しずつ習慣にしていきたいです。

次に”料理”です。

というようりも、健康によい食料を取り入れたいなと思います。

油でも体によい油にしたり、砂糖も良いものにしたり、野菜もなるべく無農薬にしたり自分のできる範囲で心がけていくつもりです。

次に”部屋を常にキレイにする”ことです。

物をなるべくへらしていらないものをすてていきたいと思います。

使うものって決まっているし、いらないものって全然さわってないですよね。

分かっているけどなかなか捨てられず…ってゆうのを今年はやめて、いらないものはすぐにすてていこうと思います。

みなさんもなにか目標を決めて2019年、たのしく過ごして下さい。

カテゴリー スタッフブログ |

診療時間

 
午前
午後
月~金曜日
9:00~13:00
14:30~19:00
休診日
日・祝祭日
土曜日
9:00~12:00
13:00~16:00

〒790-0044 愛媛県松山市余戸東4丁目1-1

インターネット予約