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院長・スタッフがお届けする元気ブログ
2019年04月29日

今日のお花 2019/4/29

今日のお花 2019/4/29

カテゴリー 今日のお花 |
2019年04月29日

ビタミンB②

こんにちは、広報・受付担当トガワです。

今日はビタミンBの作用についてご紹介していきます。

1.アルコールの代謝
摂取したアルコールがエネルギーとして使われる過程で、とくにビタミンB1が消費されます。
飲酒前後のビタミンBの補充は大切です。

2.タンパク質の代謝
種々のアミノ酸のアミノ基を移動させて、グルタミン酸を生成する「アミノ基機転移反応」の補酵素としてとくにビタミンB6は必須で、タンパク質代謝の重要なステップです。

3.皮膚、粘膜の炎症を抑える
皮膚や消化器官の粘膜の再生にも、ビタミンBが関与しています。
ビタミンBは核酸の合成や細胞分裂に必要となり、口内炎の治療にビタミンBが使われるのはこのためなのです。
ビタミンB1、B5はビタミンCとともに副腎皮質の働きを活発にして、ステロイドホルモンの一種であるコルチゾールの産生を助けます。
アトピーなどのアレルギー改善にもビタミンBの十分な補充が必要になります。


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