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院長・スタッフがお届けする元気ブログ
2021年01月14日

筋トレグッズ♪

こんにちは、受付コバヤシです。

 

だんだん寒くなってきましたが、みなさん元気に過ごしていますか。

今年最初のブログです!

去年は新型コロナの影響で、本当に大変な一年でしたね。

あっという間に一年が終わってしまった気がします。

 

今年は家にいることが多く、家でできる筋トレグッズを以前もブログで紹介しましたが、最近また新しく増えましたのでご紹介します。

 


 

これは両端を引っ張って腕や大胸筋を鍛えます!

100円ショップで300円で購入しました。

思ったよりも負荷がかかり、鍛えられている感じがします。

しかし引っ張る力だけ鍛えられていいのか!?

押す力も鍛えたい、という願いを叶えるのがこちらです。

 


 

両端を押すと、はね返って引っ張った時とは違う筋肉が鍛えられている気がします。

毎日続けることで少しずつムキムキになろうと思います(笑)

 

それでは、今年も体調管理に気をつけて良い年にしましょう。

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2021年01月14日

今日のお花2021/01/14

今日のお花2021/01/14

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