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2022年06月08日

今日のお花 2022/06/08

今日のお花 2022/06/08

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2022年06月08日

虫歯の予防のポイントを

こんにちは伊藤歯科医院歯科技工士の松井です。
こんかいは虫歯の予防のポイントをまとめていきたいと思います。


①歯みがきを特に寝る前に重点をおく
 
 普段歯磨きをする目的は、歯の表面にくっついている細菌の数を減らすためです。
 多くの細菌の中でも虫歯菌(ミュータンス菌)は私たちが食事で糖分を取ると、
 虫歯菌自身が生き残っていくために糖分を分解し酸を作り出します。
 そしてその酸が私たちの歯を溶かして虫歯をつくる原因となります。

②歯ブラシ以外の清掃器具も使う

 歯ブラシだけでは届かない、きれいに磨けない箇所が出てくるので
 歯ブラシ以外の清掃器具も使うことも大切です。
 デンタルフロス、歯間ブラシなどを使用しましょう。

③フッ素入り歯磨き粉を使いましょう

 フッ素入り歯磨き粉を使用することで酸により歯から溶け出したカルシウムやリンを補うこと(再石灰化)を促進します。
 歯の表面を覆うエナメル質を、酸に溶けにくい性質に変え、ムシ歯への抵抗力を高めます。
 ムシ歯を引き起こす細菌の働きを弱め、酸がつくられるのを抑えます。

④糖分や炭水化物のとりすぎ・回数に注意しましょう

 ①で書いたように糖分を摂取すると虫歯菌が酸を産生するので必要以上の摂取は気を付けましょう。

⑤歯科での定期的なメンテナンスを習慣にしましょう
 
 歯科では予防を目的とした治療を行い効果的に病気の発生・再発を防いで、健康な状態の長期的維持を目指します。

この5つのポイントを意識することで少しでも虫歯になる可能性を減らしていきましょう。

 

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