あけましておめでとうございます。伊藤歯科医院歯科衛生士イシカワです。

2023年が始まりました。

去年の目標は断捨離でしたが目標達成できなかったので

今年の目標も断捨離。

今年こそいらない物使わない物を捨ててスッキリさせようと思います。

さて今年の冬はコロナだけでなくインフルエンザも流行しているようです。

冬は空気が乾燥するのでウイルスの水分が少なくなり

空気中に長く漂ってしまい感染する確率が高くなります。

また気温が下がると体温も下がり免疫力が低下して感染しやすくなります。

感染症対策としては

・こまめに手を洗う。

・アルコールで消毒する。

・家に帰ったらうがいをする。

・換気と加湿

・十分な睡眠

・バランスの良い食事

・適度な運動

・人ごみを避ける

などなどやるべきことは沢山ありますが。

口腔ケアも感染症対策の一つです。

その理由は口の中から侵入したウイルスはIｇAという免疫物質によって無力化されますが

口腔内環境が悪いとIgAの働きが弱くなり感染症にかかりやすくなります。

また口腔内には歯周病菌や虫歯菌などの細菌が常在していますが、

その細菌はウイルスが粘膜細胞の中に侵入するのを助けるたんぱく質分解酵素を出すので

歯周病菌や虫歯菌が口腔内に沢山いると感染症にかかりやすくなります。

口腔内の毎日の丁寧な歯磨きが大事ですが定期的に歯科検診をして

口腔内を清潔に保つようにしましょう。