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院長・スタッフがお届けする元気ブログ
2019年11月15日

口臭がきになる

こんにちは、技工士のナカムラです。

前回に続いて今回も気になる口臭についてですが、今回は、原因と改善法についてです。

歯周病とむし歯は口臭の原因となります。


どちらも歯垢中の細菌が原因となって生じる病気で、病気の進行に伴って、口臭も強くなる傾向があります。

歯周病の場合、歯肉が炎症を起こして腫れると、歯周ポケットが深くなります。

歯周ポケットの奥深くやむし歯の大きな穴は悪臭を出す細菌が増えやすい環境です。

歯周ポケットの奥深くにある歯垢や、それが硬くなった歯石は歯ブラシだけでは除去できません。

歯科医院を受診し、歯石除去などの歯周病治療やむし歯治療を受けるようにして下さい。

それでは、その改善法ですが、正しいセルフケアが大事です。

まず、毎食後に歯磨きをして歯垢と食べ物カスを取り除くようにしましょう。

ただ単に磨くのではなく、歯科医院でそれぞれのお口に適した歯磨き指導を受け、歯間ブラシや糸ようじを併用するなど、正しいセルフケアを習得し、実践することで磨き残しをへらして口臭を予防する事が出来ます。

又、舌の上にも舌苔というプラークが多少付着していますが、舌の上が白いのは異常ではないので無理に取る必要はありません。

それでも気になるようであれば、傷つけないように優しくなでるように舌をブラッシングするようにしましょう。

簡単な予防法としては、ガムを噛むなど唾液分泌の増加をうながすのも一つの手段です。

口の中を乾燥させないことが効果的です。

又、緑茶に含まれるカテキンには抗菌作用があるので、緑茶で口をすすぐことも効果があるので試してみて下さい。


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