• インターネット予約

Tel 089-974-0204

〒790-0044 愛媛県松山市余戸東4丁目1-1

院長・スタッフがお届けする元気ブログ
2020年01月14日

みかんの季節♪

こんにちは。受付コバヤシです。

寒くなりましたが、皆さん風邪など引かれてないでしょうか。

さて、先日南予の実家からみかんが送られてきました~♪

“日の丸みかん”です!味がしっかりしていて美味しいです♪


こたつでみかん、最高です♪

みかんはビタミンCをはじめ、色々な栄養素が含まれているので風邪予防が期待されます!

その他、美肌効果や疲労回復や、豊富な食物繊維も含まれているため便秘解消にも効果があるのだそうです。

そんな優秀なみかんですが、歯にとっては気をつけなければならないことが!

それは、「酸蝕歯」です。

酸蝕歯とは、歯が酸に長時間さらされることにより歯の表面のエナメル質が溶けてしまうことです。

酸性度の高いレモンやみかん等のかんきつ類、酢、炭酸飲料などを頻繁にとることは要注意です。

酸蝕歯の予防として、酸性度の高い飲食物をとり過ぎないこと、長時間口の中にためないこと、食後に水でうがいする、睡眠中は唾液の量が少なくなるので就寝前には摂取しないこと等が挙げられます。

食後にしっかり歯みがきをすることももちろん大切です。

それでは、新しい年となりましたが、体調を崩さないよう気をつけてよい1年にしましょう♪


カテゴリー スタッフブログ |

診療時間

 
午前
午後
月~金曜日
9:00~13:00
14:30~19:00
休診日
日・祝祭日
土曜日
9:00~12:00
13:00~16:00

〒790-0044 愛媛県松山市余戸東4丁目1-1

インターネット予約