みなさん、こんにちは。伊藤歯科医院受付のワタナベです。

今日は8020（ハチマルニイマル）運動についてです。

この運動は平成元年から、日本歯科医師会が推進しているもので、80才になっても20本以上自分の歯を保とう。というものです。

20本以上、自分の歯が残っていればほぼ満足して食生活を送ることができると言われています。

では、歯を多く保つためにはどうすればよいのでしょうか。

ムシバ、歯周病にならないよう日々の歯みがきで予防していくことが大切ですね。

毎日行う歯みがきですが、やはりどんなに頑張って丁寧な歯磨きをしても取り除けない汚れもあります。

そこで、歯科へ行き定期的な検診を受け、クリーニングをしてもらうことも大切です。

自分の歯は自分で守りましょう！！

そして「8020」を目指しましょう★