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院長・スタッフがお届けする元気ブログ
2022年09月07日

虫歯になりやすい人の特徴、虫歯になりやすい食べ物


こんにちは伊藤歯科医院技工士の松井です。
今回は虫歯になりやすい人の特徴、虫歯になりやすい食べ物などをまとめました。


まず虫歯にならないために、食事の時はしっかり噛んで唾液を分泌させ、虫歯菌も増殖を抑えるようにします。

食後にキシリトールガムをしっかりと噛むことも効果的ですが何よりも、虫歯予防には歯磨きが一番大切です。

毎食後の歯磨きも大切ですが、就寝前と起床後が虫歯菌の働きを抑える歯磨きのタイミングです。

虫歯になりやすい人の特徴
・歯磨きが行き届いていない
・虫歯の原因菌が多い
・歯の質が弱い
・飲食する時間が長い
・唾液の質がよくない
・歯並びや噛みみ合わせに問題がある
・甘い食べ物や飲み物を好む
 などどがあります。

虫歯になりやすい食べ物
・砂糖を含んでいる
・歯にくっつきやすい
・口に残りやすい
・酸性が高いもの
 などが特に虫歯になりやすいとされています。

一度でも虫歯が進行してしまえば、その虫歯が自然に治ることはありません。

歯が痛んだ瞬間に丁寧な歯磨きをしたとしても、その虫歯は自然には治ることはないので
歯が痛むときは歯医者に行き治療をしてもらいましょう。

 

 

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